RUNNING : L'ANGOISSE DE COURIR SEULE

Cela fait plusieurs année maintenant que j'ai intégré la course à pied dans mon quotidien. Enfin j'essaye plus exactement... J'envie énormément Anne et son organisation car pour ma part on en est loin. Au début je courais seule et cela ne me posait pas de problème, j'étais tranquille (et insouciante)... seule avec mes écouteurs, ma respiration à controler et mes petits objectifs personnels.

J'ai pris l'habitude de courir le long des canaux, dans les bois, la forêt, etc... Bref des endroits peu fréquentés car je n'aime pas courir en ville. C'est agaçant de slalomer entre les gens, faire attention aux automobilistes, le bruit, les regards, etc... Au moins en forêt tu peux faire ce que tu veux, courir comme tu veux, tu ne déranges personne. L'avantage quand tu habites à "la campagne" c'est qu'il existe une multitude d'endroits où tu peux pratiquer sans passer par le centre ville.

J'ai un peu motivé mon copain à me suivre et une paire de baskets achetée plus tard il s'invitait à la petite séance du dimanche.  Une chose en entrainant une autre, j'ai fini par ne courir qu'avec lui (ou presque... 9 fois sur 10). Et ça ne m'embête pas du tout, j'aime beaucoup ça même si on a pas du tout la même allure. Il m'a fait progresser dans un sens car j'ai toujours essayé de le suivre (avec beaucoup de mal certes... mais l'intention est là)!
Il est un peu la partie "dépassement de soi" c'est lui qui me motive à accélérer, à courir plus longtemps et il choisi souvent le parcours, ce qui m'arrange au final comme ça je n'ai rien à organiser, seulement prendre ma tenue, mes baskets et hop c'est parti!

Il y a certains avantages à courir à deux : le partage de la même "passion", la motivation, et une sorte de protection et c'est justement de ça dont je voulais parler : la protection.

Quand je cours avec lui, je cours l'esprit tranquille! 

Ce qui n'est pas du tout le cas lorsque je cours seule. Comme je vous l'ai expliqué plus haut j'ai pris l'habitude de courir dans des endroits tranquilles, peu fréquentés donc isolés et ça me fait un peur, maintenant que je suis forcée de courir seule, de m'y rendre.

Je me géolocalise, j'ai mon appli running pour me suivre, je fais hyper attention aux gens que je vois, s'ils paraissent suspects je fais demi-tour, je ne suis jamais exactement le même parcours mais ça m'angoisse alors j'ai du mal à sortir.  J'ai même pensé à ne courir qu'en salle mais franchement l'idée de m'enchante pas du tout!

Alors avant de me résigner à arrêter de courir ou à m'inscrire en salle ou encore à aller courir avec une bombe lacrymo, j'aimerais trouver une solution moins restrictive... J'ai pensé à intégrer un groupe mais je n'en trouve pas près de chez moi et je me vois mal faire 50 km pour courir avec le Dubndiducrew de Lille même si j'aimerais...

Quelles sont vos astuces lorsque vous courez seule?